不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课的初衷并不是细腰，而是其它方面效益，如提高运动表现/训练...

时间：2020 / 02 / 02 点击查看

30年营销实战即学即用打通你的赚钱思路，每节课讲清一个赚钱方法论。...

时间：2019 / 10 / 06 点击查看

生活中每一个问题，都有一个心智的解决方案！《哈佛心智训练》课程将帮助你把潜能发挥到极致，打造让你人生顿悟的“心智模式”+“行为习惯”！你将...

时间：2019 / 10 / 05 点击查看

让你修炼出完美身材的同时，你的肌肉疲劳、肩颈劳损，也会在不知不觉中得到巨大的改善。 在线：https://pan.baidu.com/s/15_k6ylR6wHwTBF2s05-DcQ 提取码：szw7 打包...

时间：2019 / 09 / 15 点击查看